چطور اهمالکاری را همین امروز کم کنیم؟
1 دقیقه مطالعهتأییدشده توسط کارخانهٔ محتوای گلجی
بهجای «سختگیر بودن با خود»، هزینهٔ شروع را کم کن: کار را به ۵ دقیقه بشکن، مزاحمها را فیزیکی دور کن و سرِ وقتِ مشخص و کوتاه کار کن.
کار را به کوچکترین قدم ۵ دقیقهای بشکن.
موبایل را از اتاق کار بیرون بگذار — نه فقط ساکتش کن.
یک بازهٔ ۲۵ دقیقهای مشخص برای شروع تعیین کن.
بعد از هر بازه، پاداش کوچک بده تا حلقهٔ عادت ساخته شود.
قطرهٔ ۱ از اقیانوس گلجی — برگرد به جریان